最新の情報
- ダイエット・サプリ・用法と効果（カテゴリー： ダイエットサプリメントと栄養バランス）
- 大豆サプリメント（カテゴリー： ダイエットサプリメントの種類）
- サラシア（カテゴリー： ダイエットサプリメント さ行）
- サンニン（カテゴリー： ダイエットサプリメント さ行）
- サポニン（カテゴリー： ダイエットサプリメント さ行）
αリポ酸
αリポ酸は、食物から摂れる量はごくわずかであるため、サプリメントとして摂るのが効果的といわれています。特にαリポ酸は分子量が小さいために、脳まで到達しやすく抗酸化性などの効果によりぼけ防止の効果もあるとされています。
こ [...]
αリノレン酸
αリノレン酸は、多価不飽和脂肪酸でありn-3の人体での必須脂肪酸となります。以前は必須脂肪酸は、ビタミンFとも呼ばれていましたが、現在はその呼び名は使われていません。特にαリノレン酸は、アマニ油・しそ油などに多く含まれて [...]
αトコフェロール
αトコフェロールは、落花生・大豆・アーモンド・小麦胚芽・植物油・マーガリン・マヨネーズなどが挙げられます。ビタミンEの効能としては、血行促進・高血圧予防・コレステロール抑制痴呆症予防・免疫力強化・老化防止・毛髪育成などが [...]
アルギニン
アルギニンは、免疫細胞の活性化や、細胞増殖の促進などが効果として言われていますが、そのためにアンチエイジング効果があるといわれていますし、現在話題のメタボリックシンドロームの改善にも効果があると言われています。
しかし、 [...]
アスパラギン酸の効用
アスパラギン酸が含まれる食品としては、小麦胚芽、うなぎ、大豆、マグロ、アスパラガス、海苔などが挙げられます。
このアスパラギン酸は光学異性体を持ち、人間の体の中にあるアスパラギン酸はL体だけです。通常の体内にあるアミノ酸 [...]
アスタキサンチンについて
アスタキサンチンは、脂肪酸のエステル対として存在しておりさらに甲殻類などでタンパク質と結合したアスタキサンチンタンパク（カロテノプロテイン）としても存在することが明らかになってきています。このタンパク質と結合したアスタキ [...]
亜鉛について
亜鉛の不足には注意しましょう。ダイエットなどで食事量が少ない状態が続いたり、偏った食事をしていると亜鉛不足から味覚障害になる可能性があります。特に若い女性での亜鉛不足が心配されていることと、高齢者での亜鉛不足は床ずれの回 [...]